進(jìn)行肌肉鍛煉的注意事項(xiàng)是2022初級(jí)護(hù)師考試的一部分內(nèi)容，為了幫助大家復(fù)習(xí)，小編為大家整理了“進(jìn)行肌肉鍛煉的注意事項(xiàng)-2022初級(jí)護(hù)師考前沖刺”，供大家參考：

進(jìn)行肌肉鍛煉的注意事項(xiàng)

掌握運(yùn)動(dòng)量和頻度，每天一次或隔日一次，不應(yīng)引起明顯疼痛。

鍛煉前做準(zhǔn)備工作，鍛煉后注意放松。

注意觀察運(yùn)動(dòng)反應(yīng)，輕度高血壓、冠心病或其他心血管病變時(shí)慎用肌力練習(xí)，有嚴(yán)重心血管病變者禁忌肌力練習(xí)。

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