關(guān)于“備考狀態(tài)差？2022年藥學(xué)職稱考生要如何堅(jiān)持?”的內(nèi)容，有很多藥學(xué)職稱考生都非常關(guān)注，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理備考狀態(tài)差的原因及解決辦法如下，快來看看！

一：要學(xué)得太多、不知從何處下手

當(dāng)打開書本或者習(xí)題冊時(shí)，看到自己即將面對的知識點(diǎn)簡直堆積如山，而且自己基礎(chǔ)還比較差。根本就不知道要怎么給自己打下一個(gè)良好的開端。于是心理壓力混合著學(xué)習(xí)壓力蜂擁而至，越想越不知所措、既不敢開始也不甘心就這么結(jié)束。

解決辦法：

首先要把這個(gè)看起來的龐然大物拆分瓦解。將我們要學(xué)習(xí)的知識點(diǎn)進(jìn)行拆分歸類。每天學(xué)習(xí)什么內(nèi)容才適合我？這個(gè)問題的答案本就千人千面。然后根據(jù)我們分類的結(jié)果給自己制定階段性的一個(gè)又一個(gè)的小目標(biāo)。比如這周要把那些知識點(diǎn)學(xué)透，每當(dāng)我們完成一項(xiàng)小目標(biāo)的時(shí)候就給自己適當(dāng)?shù)囊粋€(gè)小獎勵(lì)，這樣既能看到見希望也能讓自己接下來的時(shí)間充滿信心和沖勁。

二：堅(jiān)持住很難、無法靜心學(xué)習(xí)

不管我們學(xué)哪一個(gè)科的知識點(diǎn)，都是要進(jìn)行重復(fù)學(xué)習(xí)的。畢竟我們腦海中的記憶和知識點(diǎn)會隨著時(shí)間而淡化，所以還是需要反復(fù)學(xué)習(xí)和記憶才能真正學(xué)透。一般我們做第一遍題的時(shí)候覺得自己會了，但是過幾天這個(gè)知識點(diǎn)換了個(gè)方式出現(xiàn)在你眼前時(shí)，你卻做錯(cuò)了。這時(shí)大家的心態(tài)就會出現(xiàn)波動，會開始懷疑自己的學(xué)習(xí)能力，為什么學(xué)過的知識點(diǎn)過幾天就不會了呢？明明自己學(xué)習(xí)時(shí)很努力和認(rèn)真，為什么還是感覺在原地踏步無法前進(jìn)，這時(shí)就會想要放棄自己的堅(jiān)持，覺得自己的堅(jiān)持毫無意義甚至是錯(cuò)誤的。

解決辦法：

首先要學(xué)會和自己和解、學(xué)會理解和原諒自己。因?yàn)榇蠖鄶?shù)時(shí)候看一遍是不能完全學(xué)會知識點(diǎn)的。等你不再糾結(jié)這一點(diǎn)之后就要嘗試著在本就很充實(shí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃里，擠出一小段時(shí)間給復(fù)盤和溫習(xí)。這樣才能對學(xué)過的知識點(diǎn)進(jìn)行兩次或者多次地學(xué)習(xí)。

三：捧起書本就困、完全沒興趣

對于大多數(shù)考生而言，學(xué)習(xí)只是一個(gè)艱難的任務(wù)，并不帶有一絲主動的興趣。在備考時(shí)也是根本沒辦法集中精力在書本。

解決辦法：

我們就要主動的去轉(zhuǎn)變自己的思想，說服自己打開自己的內(nèi)心徹底接受備考這個(gè)事實(shí)。反正這段時(shí)間都是要學(xué)習(xí)，為什么不嘗試著更加開心一點(diǎn)的學(xué)習(xí)呢？

四：沖勁太猛、前期消耗太大

小編覺得備考的人都會經(jīng)歷這樣的一次情緒變化：備考最開始的時(shí)候沖勁十足，就像是新買的發(fā)動機(jī)一樣讓人干勁十足。但是高強(qiáng)度學(xué)久了之后，某一天睡醒突然就感覺自己學(xué)不動了，一點(diǎn)也不想看書不想學(xué)習(xí)，只覺得自己實(shí)在是太疲憊了，只想好好睡個(gè)三天三夜。這個(gè)時(shí)候就是一個(gè)警告：你已經(jīng)消耗過度了，身體已經(jīng)支撐不住大腦的活動了。你的狀態(tài)已經(jīng)不允許你繼續(xù)這樣學(xué)習(xí)下去了！

解決辦法：

如果各位遇到了這樣的情況請不要再強(qiáng)撐著自己的身體，你當(dāng)下要做的就是遠(yuǎn)離書本、徹底的放松下來、讓大腦緩沖一下。相信經(jīng)過一段時(shí)間的充分休養(yǎng)生息，你自然會再一次擁有備考的動力和沖勁。也不會對于書本產(chǎn)生像之前一樣的排斥感。（但是不要休息太久哦，會影響知識攝入的連貫性。）

五：時(shí)間不夠、學(xué)習(xí)斷斷續(xù)續(xù)

很多上班族會面臨時(shí)間不夠的問題，而且算的上是備考中的一大路障。碎片時(shí)間零零散散，感覺整理起來也起不到什么作用。每天工作占據(jù)了自己的絕大部分時(shí)間，整個(gè)人的精力和時(shí)間都不足以去充分地準(zhǔn)備考試。

解決辦法：

雖然說碎片時(shí)間很難整理起來，但是這也是上班族能利用的為數(shù)不多的自我時(shí)間了，所以我們必須把碎片化時(shí)間整理起來，充分發(fā)揮這些時(shí)間在備考中的價(jià)值，每天留出三個(gè)小時(shí)的大塊時(shí)間用來學(xué)習(xí)知識點(diǎn)，而零碎的時(shí)間從來背誦和記憶知識點(diǎn)，這樣兩種時(shí)間配合著學(xué)習(xí)就會極大地提升我們的學(xué)習(xí)效率，也不會是備考變得斷斷續(xù)續(xù)，能很好地鏈接學(xué)習(xí)時(shí)間的連貫性。

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