高血壓、糖尿病和心腦血管病被稱為“健康三大殺手”，而且越來越趨于年輕化。11月22日下午，荷塘區(qū)疾控中心，邀請臺灣醫(yī)學專家陸俊駿前來講座，交流關于慢性病的防控工作，咱們也來學習學習。

當天下午，臺灣全人醫(yī)學健康中心負責人陸俊駿，帶來了一場以慢性病防控為主題的講座，陸俊駿認為，雖然藥物能夠?qū)膊∮幸欢ǖ目刂坪椭委熥饔?，但非真正的解決之道。如果要解決這個問題，還得從“健康飲食”這個核心抓起，改變生活習慣，從源頭上抑制慢性病的發(fā)生。

臺灣全人醫(yī)學健康中心負責人陸俊駿：“第一個，食物不要慣性食用，要輪換食用，再好的營養(yǎng)，再好的食物，也要輪換著吃；第二個，我們普及性地篩查過，奶蛋類的東西，有些小孩子甚至大人，長期食用這些也會造成很多的慢行過敏源，造成患慢性病的聯(lián)動關系。”

臺下的40多名聽眾，都是來自荷塘區(qū)疾控中心、以及轄區(qū)各社區(qū)衛(wèi)生服務中心和衛(wèi)生院的工作人員。記者了解到，目前荷塘區(qū)篩查出的高血壓、糖尿病患者有25000人左右，占了轄區(qū)總?cè)丝诘?%，所以，荷塘區(qū)在今年先后成立了3個慢病俱樂部，指導慢病患者進行專業(yè)的自我管理。

荷塘區(qū)疾控中心主任譚光明：“對慢病進行有效的干預，能夠讓慢病患者得到有效的管理。”

譚光明說，為了更好地指導慢病患者，醫(yī)護人員也需要經(jīng)常學習，更新理念，所以，荷塘區(qū)疾控會定期請專家來講課，或者組織醫(yī)護人員外出學習，通過更為系統(tǒng)和科學的管理方式，從源頭預防慢性病。

另外，還要提醒大家，控制吸煙，少吃或者不吃高鹽、高糖、高脂的食物，多吃蔬菜水果，加強體育運動，遠離慢性病。