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【基礎(chǔ)知識】健康管理師第九章重點整理(六)

健康產(chǎn)業(yè)是現(xiàn)在國家正大力扶持、發(fā)展前景非??春玫男袠I(yè),對于想入行的朋友們來說,拿到健康管理師證是一塊很好的敲門磚,越早考越早享受政策福利哦~下面小編接著為大家分享文章:【基礎(chǔ)知識】健康管理師第九章重點整理(六),一起來看看吧!

心理健康與心理發(fā)展

個體心理健康與發(fā)展(二)

三、成年早期(青年期)的心理發(fā)展與心理健康

成年早期心理發(fā)展特點:

1.認(rèn)知能力和語言發(fā)育趨于成熟:觀察力、記憶力、詞匯掌握、口語和書面表達(dá)。

2.情緒情感內(nèi)容豐富、深刻,但容易激動。

3.自我控制能力提高,意志行為自覺性和主動性增強(qiáng)。

4.人格基本形成,行為傾向趨于穩(wěn)定。

成年早期心理健康主要關(guān)注:

1.積極適應(yīng)社會變化

學(xué)習(xí)人際交往技巧,提高人際交往能力。

2.樹立良好的婚戀擇偶觀

青年時期是發(fā)生性、戀愛心理問題的高峰期。

四、成年期(中年期,壯年期)的心理發(fā)展與心理健康

1

成年期的心理健康主要關(guān)注:

1.加強(qiáng)自我心理保健

(1)注意提高自我保健意識;

(2)保持和諧的人際關(guān)系;

(3)積極參加各種文娛活動,陶冶情操。

2.順利度過更年期

女性45-55歲,男性50-60歲。

性功能下降,自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,出現(xiàn)緊張、焦慮、煩躁、易怒、失眠等癥狀。

五、老年期(成年晚期)的心理發(fā)展與心理健康

老年期心理生理發(fā)展特點:

1.生理方面的退行性變化。

2.心理方面的感知覺功能下降。

3.情緒趨于不穩(wěn)定:易興奮、易激惹、喜歡嘮叨,情緒激動后需要較長時間恢復(fù)。

4.人格表現(xiàn)出以自我為中心,猜疑、順從性等特點。

老年期的心理間主要關(guān)注:

1.盡快適應(yīng)離退休后的生活

保持必要的人際交往,積極投身社會生活,保持身體健康。

2.正確面對疾病和死亡

健康水平下降,軀體疾病增多,面臨死亡威脅,產(chǎn)生心理波動。坦然面對人生,不回避,不幻想。子女應(yīng)在生活上積極照料老人,使老人感到溫暖和安全。

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