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牙周炎的保健技巧

牙周炎的特點(diǎn)是牙齒周圍組織(包括牙齦、牙周膜、牙槽骨)慢性破壞,自覺癥狀不明顯,所以常不為一般人注意。下面就介紹一下牙周炎的保健秘訣有哪些?

牙周炎的保健技巧:

1.有效刷牙是保護(hù)牙齒健康最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法,能有效去除食物殘?jiān)桶茨ρ例l;

2.正確刷牙刷牙方法應(yīng)該牙刷與牙面呈45度角,小幅度水平顫動(dòng)和旋轉(zhuǎn);

3.每天刷3次牙,每個(gè)牙刷3個(gè)面,每次持續(xù)3分鐘;

4.選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏;

5.牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,并甩干水分;

6.1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好,最多不超過3個(gè)月;

7.刷牙以溫水為佳,水溫以35℃~37℃為宜;

8.牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷,醫(yī)。學(xué)教育網(wǎng)搜集整理去除細(xì)菌和食物殘?jiān)?

9.均衡地?cái)z取食物,保護(hù)牙齒健康;

10.牙周炎的保健秘訣還包括提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治,沒病防病,有病早治;到公立醫(yī)院口腔??七M(jìn)行口腔及牙齒健康檢查;每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙,及時(shí)除掉齦下牙結(jié)石。

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