女人經常吃西瓜的危害有什么呢？其實就是因為西瓜是一種寒涼的水果，女性不宜多吃，夏天吃西瓜本來是一件最正常不過的事情了，可是經常吃西瓜的你是否會感覺到腰酸背痛呢？這就是吃的太涼的緣故醫(yī)|學教育網搜集整理。

女人經常吃西瓜的危害嚴重時會引起血管收縮，導致來月經的時候加重痛經，甚至會影響月經的流量，出現閉經或者經量減少等月經不調等現象。因為西瓜本來就是一種性質寒涼的水果，所以才具有清熱解暑的作用。女性月經期間本需要保暖，加重食用冰鎮(zhèn)西瓜，會讓痛經加劇和月經不調。

女性體質本屬陰，經常吃西瓜等寒涼食物會加劇陽氣的泄漏，導致寒邪內生，侵害我們的子宮。作為寒涼食物不單單只西瓜，也不是單指冰凍食物，而是本來就屬于寒性的食物，如西瓜、雪梨、冰糖、苦瓜等。

如果非要吃一些冰凍寒涼的食物呢？可以在吃這些之前多吃一些熱的，溫補類的食物，最后就會進行中和，避免寒涼過于入體，造成人們不舒服和女性的經期出現紊亂現象。如果痛經的話，就一定不能吃冰凍的食物了，可沖泡一杯紅糖水或者姜茶趁熱飲用。

同時，MM們在經期的時候要警惕寒涼食物，如蘆薈、金銀花、決明子、菊花茶、薏仁等平日使用對身體有好處的食物，在經期就要慎重食用了，像薏仁，本來在夏天里是一味很好的祛濕品，但是經常吃薏仁會使身體寒冷和虛弱，如果是體質偏涼的女性就要慎吃了。