對于參加了2013年公衛(wèi)助理醫(yī)師考試的考生來說，在開始復(fù)習(xí)之日起到考試結(jié)束的最后一天，復(fù)習(xí)的壓力肯定少不了。因此，適當(dāng)?shù)亟o自己減壓就成為了必然。那么有什么好的方法去釋放壓力呢？下面我給大家介紹一下運(yùn)動減壓法。

公衛(wèi)助理醫(yī)師考試的考生不管在備考時(shí)還是在考前時(shí)的壓力應(yīng)該都比較大，有效的勞逸結(jié)合有助于減輕考生們的壓力，轉(zhuǎn)移考生們的注意力。合理的安排生活、復(fù)習(xí)，體力與腦力勞動相結(jié)合，復(fù)習(xí)公衛(wèi)助理醫(yī)師考試是高強(qiáng)度、長時(shí)間的腦力勞動，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可消除疲勞醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理，放松緊張情緒。我們可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)間出去爬爬山、游泳、郊游等之類的運(yùn)動，運(yùn)動可以促進(jìn)我們身體的新陳代謝，可以適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Α?

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動減壓可以起到好的效果，但切不可過度運(yùn)動。過度運(yùn)動會增加身體的疲勞感，對考試是不利的，希望各位考生謹(jǐn)記。最后祝愿參加衛(wèi)公衛(wèi)助理醫(yī)師考試的朋友們都能取得好的成績。