招生方案
APP下載

掃一掃,立即下載

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)APP下載
手機網(wǎng)
護士資格手機網(wǎng)欄目

手機網(wǎng)二維碼

微 信
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)微信公號

官方微信med66_weisheng

搜索|

孕婦飲食注意事項有哪些

孕婦飲食注意事項有哪些:

膳食中的能量主要來自脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物三個方面。蔬菜和水果中都含有一定量的碳水化合物、膳食纖維、礦物質(zhì)、微量元素和水溶性維生素。但是蔬菜中碳水化合物的含量只有2%左右,只有扁豆、胡蘿卜、蓮藕、蒜苗、馬鈴薯、新鮮的豌豆等含量較多。而水果一般含碳水化合物均高于蔬菜,一般水果的碳水化合物都在10%左右,醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集其中香蕉、芭蕉的含量在20%~26%,棗類的碳水化合物含量近達30%.水果與蔬菜相比,不僅碳水化合物的含量高于蔬菜,而且還含有能直接被消化道吸收的單糖,一次進食量又比蔬菜要多,使糖分攝入增加。另一方面,婦女懷孕以后活動量要比非孕期要少得多,進食過多的甜水果,多余的糖就會貯存起來,使體重增加,也可通過胎盤進入胎兒體內(nèi)貯存,使胎兒偏胖,孕婦和胎兒體重增加,往往會導(dǎo)致難產(chǎn)、產(chǎn)傷以及手術(shù)產(chǎn)的增加。

護考公眾號

折疊