胸痹的中醫(yī)養(yǎng)心護(hù)理概述:

胸痹是中老年人的常見(jiàn)病、多發(fā)病。是指胸部悶痛，甚至胸痛徹背、短氣、喘息不得臥為主的一種病癥。究其病因病機(jī)，或年老體弱、久病而致心陽(yáng)不足、心血虛少、心失所養(yǎng)；或陰寒凝滯痹阻胸陽(yáng)，絡(luò)脈不通；或飲食不節(jié)，恣食肥甘酒酪；或飲食無(wú)度損傷脾胃，以致痰濁內(nèi)生，痹阻脈絡(luò)；或情志所傷，肝失條達(dá)，氣滯血瘀，脈絡(luò)瘀阻，均導(dǎo)致心陽(yáng)不展，心脈不通，以致不通則痛而發(fā)生胸痹。胸痹無(wú)論是藥物治療，還是臨床護(hù)理，都是以調(diào)養(yǎng)心氣、疏通絡(luò)脈為主要原則。因此，胸痹患者的“養(yǎng)心”之道，在疾病治療、康復(fù)和預(yù)防中顯得頗為重要。

恬淡虛無(wú)，以養(yǎng)心氣

隨著社會(huì)快節(jié)奏發(fā)展，人們對(duì)事業(yè)、名利、地位、家庭、子女教育等觀念有不同的認(rèn)識(shí)和追求?！秲?nèi)經(jīng)》中謂：“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。”人們要根據(jù)自己的能力，樹(shù)立適當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)，力所能及，不要有過(guò)分的欲望。“志閑而少欲”，才能“氣從以順”，情緒穩(wěn)定而真氣順從。保持平和心態(tài)，避免過(guò)度精神緊張，在學(xué)習(xí)、工作和生活中要注意讓自己的思想跟上客觀環(huán)境的變化，不斷變換角色，調(diào)整心態(tài)。在與他人和社會(huì)的關(guān)系上要能夠正確的看待自己、客觀的看待他人、正確看待社會(huì)，保持良好的人際關(guān)系和適應(yīng)社會(huì)的能力。

情志平和，以養(yǎng)心神

《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)。五運(yùn)行大論》曰：“喜傷心，恐勝喜。”所以，中老年患者應(yīng)該注意保持情緒的穩(wěn)定和心態(tài)，不要大喜過(guò)望，也不要狂妄自大?！饵S帝內(nèi)經(jīng)靈樞?？趩?wèn)》曰：“悲哀愁憂則心動(dòng)，心動(dòng)則五臟六腑皆搖……”。這些提醒人們要注意良性的心理暗示，主動(dòng)化解悲哀愁憂，保持心態(tài)的穩(wěn)定?！饵S帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)。舉痛論》曰：“驚則心無(wú)所倚，神無(wú)所歸，慮無(wú)所定，故氣亂矣。”受到驚嚇則心神無(wú)主，思慮無(wú)以鎮(zhèn)靜，所以導(dǎo)致氣亂。因此，要想養(yǎng)心，保持穩(wěn)定的心態(tài)非常重要，即便是受到驚嚇時(shí)，也要主動(dòng)調(diào)整，“心安而不懼”。

勞作有節(jié)，以養(yǎng)心血

勞倦傷脾，脾虛氣血生化乏源，或精血虧虛，無(wú)以濡養(yǎng)心脈，而至胸痹。因此，“不妄作勞”，“精神內(nèi)守”，養(yǎng)精固本是預(yù)防胸痹發(fā)生發(fā)展的良策。“嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖不懼于物，故合于道，所以能年皆度百歲而動(dòng)作不衰者，以其德全不危也。”勞逸結(jié)合，陰陽(yáng)平和，精氣旺盛，才能濡養(yǎng)心血。

避其風(fēng)寒，以護(hù)心陽(yáng)

《諸病源侯論。心痛并諸侯》記載：“心痛，風(fēng)涼邪氣乘于心也”。秋冬季節(jié)，為胸痹復(fù)發(fā)的高發(fā)季節(jié)，“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”，生活起居有節(jié)，日溫差變化大時(shí)，特別是秋冬季節(jié)，注意防寒保暖，寒溫適宜，以護(hù)心陽(yáng)。

調(diào)養(yǎng)膳食，養(yǎng)護(hù)絡(luò)脈

《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)。生氣通天論》曰：“味過(guò)于咸，大骨氣勞，短肌，心氣抑。”味道過(guò)于咸，則傷心氣。所以要注意飲食清淡，宜食青菜、水果、大豆制品、適量蛋白質(zhì)等，腸胃順暢而防止便秘耗傷心氣。合理安排膳食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。多食營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，避免膏粱厚味，防止聚濕生痰，心脈閉阻醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。

動(dòng)靜適度，以通絡(luò)脈

“流水不腐，戶樞不蠹”，堅(jiān)持適量的體力活動(dòng)，個(gè)人可根據(jù)自己的年齡、身體狀況和環(huán)境選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)種類(lèi)。例如：著名中醫(yī)大師華佗發(fā)明了動(dòng)靜相濟(jì)的“五禽戲”。以心靜體松、動(dòng)靜相兼、剛?cè)岵?jì)、氣血運(yùn)行旺盛而流傳至今。體現(xiàn)了“天人合一”的養(yǎng)心觀。“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常”，只要患者在疾病康復(fù)中，重視“養(yǎng)心”之道，并持之以恒，對(duì)促進(jìn)疾病的康復(fù)、防止病情加重非常重要。