很多人都想知道有沒有可以降低高血壓的好方法呢，在這里醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編特為您整理如下：

推薦驗(yàn)方：取鮮西瓜皮（削去內(nèi)層及外層青皮，切成一公分寬長(zhǎng)條）250克，食醋500克，把西瓜皮放在食醋中浸泡4小時(shí)，吃西瓜條，每日一次。15天為一療程。

醫(yī)師點(diǎn)評(píng)：我國(guó)的高血壓患者人數(shù)呈回升的趨勢(shì)，發(fā)病也越來(lái)越年輕化，高血壓已經(jīng)成為我國(guó)第一大危害的疾病，咱們不得不防醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理。一旦血壓高，就一定要早防早治。中醫(yī)認(rèn)為，西瓜味甘性寒，歸心、胃、膀胱三經(jīng)，有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效，臨床用于高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定療效。西瓜瓜瓤部分的94%是水分，還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無(wú)機(jī)鹽，這些物質(zhì)能在高溫時(shí)節(jié)有效地補(bǔ)充人體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)；其次，所攝入的水分和無(wú)機(jī)鹽通過代謝成小便，還能帶走多余的熱量，達(dá)到清暑益氣的作用。西瓜甘寒無(wú)毒，不僅“消煩止渴，解暑熱”，而且“寬中下氣，利小水，治血痢，解酒毒，治口瘡”。西瓜皮中醫(yī)稱作“西瓜翠衣”，在清暑滌熱、利尿生津方面的作用遠(yuǎn)勝于瓜瓤。它既是解暑佳品，更是清涼解渴利尿的佳品，對(duì)高血壓、心臟及腎臟性水腫者均有保健功效。我們臨床體會(huì)本方對(duì)夏季高血壓患者，因天氣悶熱而致頭暈心煩，血壓升高者，用之即有效果。西瓜皮可清熱除煩，食醋味酸入肝，能斂肝平陽(yáng)，二味共奏平肝、斂肝之功，故對(duì)夏季悶熱陽(yáng)亢高血壓有優(yōu)治療效果。另外，西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時(shí)也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，還對(duì)因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。中醫(yī)認(rèn)為西瓜更是天生的“白虎湯”，炎炎夏日，西瓜算得上是受歡迎的純天然“飲料”了。西瓜，消暑解渴，瘦身減肥，西瓜發(fā)揮著多種功效，但是西瓜生冷，以下六類人群不宜食用：體質(zhì)弱、易累、怕冷的人。西瓜性味偏寒，以上人群體質(zhì)虛寒、陽(yáng)氣弱，多吃更會(huì)“寒上加寒”。

高齡老年人。人上了年紀(jì)，多數(shù)都有脾胃偏寒、心腎功能差的問題，吃過多西瓜容易引起脾胃損傷。腸胃虛寒的人。由于西瓜屬于“生冷食品”，吃多了容易傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良，引起腹脹、腹瀉。感冒初期者。感冒發(fā)燒患者常借助于西瓜來(lái)補(bǔ)水、退燒，但它屬于甘寒食物，不宜用于風(fēng)寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無(wú)汗等癥狀者應(yīng)該少吃。糖尿病人。西瓜含糖量在5%左右，糖尿病患者不應(yīng)多食。而且盡量不要在飯后吃，否則加重胰腺負(fù)擔(dān)，宜在兩餐之間食用。腎功能不全的人。這類人排出體內(nèi)水分的功能大大降低，常會(huì)出現(xiàn)下肢或全身水腫。西瓜含水量近95%，不但會(huì)使水腫加重，還容易誘發(fā)急性心力衰竭。之一，還對(duì)因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。中醫(yī)認(rèn)為西瓜更是天生的“白虎湯”，炎炎夏日，西瓜算得上是受歡迎的純天然“飲料”了。西瓜，消暑解渴，瘦身減肥，西瓜發(fā)揮著多種功效，但是西瓜生冷，以下六類人群不宜食用：體質(zhì)弱、易累、怕冷的人。西瓜性味偏寒，以上人群體質(zhì)虛寒、陽(yáng)氣弱，多吃更會(huì)“寒上加寒”。高齡老年人。人上了年紀(jì)，多數(shù)都有脾胃偏寒、心腎功能差的問題醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理，吃過多西瓜容易引起脾胃損傷。腸胃虛寒的人。由于西瓜屬于“生冷食品”，吃多了容易傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良，引起腹脹、腹瀉。感冒初期者。感冒發(fā)燒患者常借助于西瓜來(lái)補(bǔ)水、退燒，但它屬于甘寒食物，不宜用于風(fēng)寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無(wú)汗等癥狀者應(yīng)該少吃。糖尿病人。西瓜含糖量在5%左右，糖尿病患者不應(yīng)多食。而且盡量不要在飯后吃，否則加重胰腺負(fù)擔(dān)，宜在兩餐之間食用。腎功能不全的人。這類人排出體內(nèi)水分的功能大大降低，常會(huì)出現(xiàn)下肢或全身水腫。西瓜含水量近95%，不但會(huì)使水腫加重，還容易誘發(fā)急性心力衰竭。

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