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中醫(yī)全科主治醫(yī)師備考克服失眠建議

為了幫助2022年中醫(yī)全科主治醫(yī)師考生更好的復(fù)習(xí),醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理了中醫(yī)全科主治醫(yī)師備考克服失眠建議,詳情如下:

狀態(tài):眼困,但腦子異??簥^清醒,越想睡就睡不著。

應(yīng)對(duì):干點(diǎn)別的事情放松心情,如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),讀讀優(yōu)美的散文,散散步,使自己的注意力轉(zhuǎn)移。告訴自己“人困了,自然就睡”。不要老想著自己睡不著,擔(dān)心失眠會(huì)影響明天的考試。

中醫(yī)全科主治醫(yī)師備考克服失眠建議,由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理發(fā)布,更多職稱(chēng)考試資料,可登錄醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)查閱,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)包含豐富的免費(fèi)輔導(dǎo)資料、備考經(jīng)驗(yàn)并及時(shí)向大家提供各種醫(yī)考資訊信息。

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