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痛風患者日常保健準則

2016-11-23 11:54 醫(yī)學教育網(wǎng)
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痛風患者日常保健準則:

1.少酒

飲酒是痛風急性發(fā)作的重要誘因。主要是因為酒精中的乙醇可使體內(nèi)乳酸增加,而乳酸可抑制腎小管對尿酸的排泄;乙醇還能促進嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同時,酒類本身可提供嘌呤原料,如啤酒內(nèi)就含有大量嘌呤成分。因此,禁止飲酒有助于控制癥狀,緩解病情直至治愈。

2.少嘌呤

嘌呤是尿酸生成的來源,如果進食嘌呤含量高的食物極易誘發(fā)高尿酸血癥,誘使痛風發(fā)作醫(yī)學教育|網(wǎng)編輯整理。目前已知含嘌呤量大的食物主要有肝、腎、心臟、胰臟等動物內(nèi)臟,沙丁魚、鳳尾魚、鱈魚、馬哈魚等魚類及其魚卵,咸豬肉、羊腿肉、野雞、鴿肉等肉類。因此,痛風病人要少吃或不吃上述食物,可適當選擇新鮮豬肉、雞肉、淡水魚以及奶類來補充一定的蛋白質(zhì),新鮮蔬菜則可多吃些,以使飲食更加合理,有利于預防痛風發(fā)作。

3.少脂肪、鹽

脂肪可減少尿酸排出,所以痛風病人要限制脂肪的攝入,每天只能吃40~50g的脂肪,烹調(diào)時盡量不要用油炸、油煎、油爆的方法醫(yī)學教育|網(wǎng)編輯整理,多一些蒸、煮、燉、煲等用油少的烹調(diào)方法。同時,痛風容易出現(xiàn)高血壓、高血脂和腎病,要限制鈉鹽的攝入,每天只吃2~5g.

4.多喝水

通過多飲水,可以增加尿量,有利于尿酸的排出。每天飲開水量至少3000毫升,使保持在2000ml左右,可以減少結石在腎臟和輸尿管的形成;睡前一定要喝水,即使在半夜,最好也起來喝喝水,以免晚上尿液濃縮。同時要遠離咖啡、濃茶等刺激性飲品。

5.多碳水化合物、各種維生素、礦物質(zhì)

碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等;各種維生素,尤其是b族維生素和維生素c應足量供給,有助于組織中淤積的尿酸鹽的溶解;含礦物質(zhì)豐富的蔬菜和水果等成堿食物,有利于尿酸的溶解和排出,也要多吃,

溫馨提示:以上就是關于痛風患者日常保健準則的全部內(nèi)容介紹,說了這么多希望能幫到各位患者朋友。專家指出,治療痛風不能單單依靠藥物來治療,患者還需要在日常生活中多加注意,每天一定要多喝水,適當?shù)脑黾渝憻挘@樣才能增強身體抵抗力,阻止痛風的發(fā)生。

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