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為什么蛋白質(zhì)不應(yīng)惡補(bǔ)?

為什么蛋白質(zhì)不應(yīng)惡補(bǔ)?相信很多朋友都想了解,為方便大家查看,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就將為什么蛋白質(zhì)不應(yīng)惡補(bǔ)的原因整理分享如下:

蛋白質(zhì)不應(yīng)惡補(bǔ)的原因:

蛋白質(zhì)粉優(yōu)點(diǎn)突出。但大多數(shù)人食用時(shí),只獲得了一種普通食品的價(jià)值,與它昂貴的價(jià)格完全不相符,只有少數(shù)符合適應(yīng)證的人服用后,才能體現(xiàn)其保健和醫(yī)用營(yíng)養(yǎng)品(輔助治療)的作用。一般來(lái)說(shuō),城鎮(zhèn)居民不存在蛋白質(zhì)缺乏,完全沒(méi)有必要盲目地額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí),也要注意補(bǔ)充碳水化合物(糖類(lèi))、脂類(lèi)、維生素和礦物質(zhì)。因?yàn)檫@些營(yíng)養(yǎng)素缺乏,不但會(huì)影響蛋白質(zhì)的利用和代謝,同時(shí)會(huì)引起一些疾病,對(duì)健康非常不利。此外,空腹吃蛋白質(zhì)粉加重肝腎代謝負(fù)擔(dān)醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。

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