冬夜憋尿容易引發(fā)心血管?。?

老年人常會(huì)出現(xiàn)夜間排尿次數(shù)相對(duì)增多的癥狀。不少老人因?yàn)槎古吕?，有尿也不及時(shí)排出，而是長(zhǎng)時(shí)間憋著。殊不知，這一憋很可能會(huì)憋出“心”病來。

美國(guó)圣路易斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院心臟病研究中心的邁利克教授研究發(fā)現(xiàn)，憋尿“傷心”主要有以下原因：

⑴憋尿使膀胱充盈，使得交感神經(jīng)過于興奮。交感神經(jīng)興奮可使血壓升高、心跳加快，繼而冠心病人會(huì)出現(xiàn)心絞痛、心律失常等癥狀。

⑵尿潴留是心腦血管病的發(fā)作誘因。

⑶長(zhǎng)時(shí)間的憋尿，一旦排尿還會(huì)突發(fā)排尿性暈厥，誘發(fā)心腦血管意外。

⑷很多老年人為了避免起夜，在晚上盡量少喝水，甚至不敢吃稀飯，體內(nèi)缺水，血液會(huì)變得黏稠醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)編輯整理，繼而心肌梗塞及腦梗塞的發(fā)病率也會(huì)明顯增加。

為了避免憋尿造成的“心”病，邁利克提醒廣大老年朋友注意：

⑴認(rèn)識(shí)憋尿的危害。天氣變冷本來就對(duì)有心腦血管疾病的老人不利，如果再憋尿，這無疑將使疾病“雪上加霜”。

⑵有尿時(shí)一定要及時(shí)排尿。

⑶積極治療原發(fā)病癥如前列腺增生、前列腺炎或泌尿系感染等疾病。

⑷當(dāng)老人長(zhǎng)時(shí)間憋尿后又排尿時(shí)醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)編輯整理，一定要注意不要突然用力排尿。排尿時(shí)動(dòng)作要慢，不要突然屏氣用力。

⑸冬季應(yīng)注意下身保暖，少飲酒和少食用刺激性食物。

⑹對(duì)于有排尿性暈厥的老人，除睡覺時(shí)不要憋尿外，起床小便時(shí)，最好先在床邊小坐片刻，然后再站起來走動(dòng)。