在為老年人提供護理時，社區(qū)護士應(yīng)當通過健康評估，建立老年人健康檔案，開展老年人健康教育，為老年人提供各種治療、護理、康復、轉(zhuǎn)診服務(wù)，以及培訓照顧者等為老年人提供全面的保健及護理措施，以滿足老年人的各種生理、心理需求，使老年人實現(xiàn)健康老齡化。

（一）指導老年人自我保健

社區(qū)中有些老年人身體健康狀況良好或雖然有慢性病但無明顯的殘障，對這些老人，社區(qū)護士的工作重點應(yīng)當是指導老年人自我保健，增強其自我照顧能力，提高健康水平，預(yù)防疾病和損傷。

1.提高預(yù)防自理缺陷的意識社區(qū)老年人保健的宗旨是協(xié)助和維持其自理能力，防止廢用加速老化導致生活上的依賴或殘障。醫(yī)。學教育網(wǎng)搜集整理社區(qū)護士應(yīng)通過健康教育使老年人認識到自我照顧與幫助他人同樣是有價值的社會活動，從而使其自覺自愿地在生活上克服和預(yù)防自理缺陷。 2.培養(yǎng)自我觀察與判斷能力通過健康教育，社區(qū)護士要教會老年人通過視、聽、嗅、觸的方法了解自身健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)異?；蚣膊〉脑缙诎Y狀，掌握自身健康的薄弱環(huán)節(jié)，指導他們一旦發(fā)現(xiàn)異常癥狀或體征時要及時咨詢，主動尋求幫助，以免延誤診斷治療。

3.指導健康的生活方式老年人要起居有規(guī)律和保持充足睡眠；合理的營養(yǎng)膳食與充足飲水；戒煙，控制飲酒；養(yǎng)成良好的生活習慣；適當運動；進行心理調(diào)適，保持心理平衡。

（二）創(chuàng)造良好的居家環(huán)境

指導老年人創(chuàng)造舒適的生活環(huán)境：居室采光要充分，每日定時通風2～3次，每次20～30min，室溫夏季保持在26～28℃，冬季20～22℃，濕度50%左右；同時，要保障居室地面平坦，防滑，室內(nèi)按需要設(shè)保護設(shè)備等。

（三）合理膳食

社區(qū)護士推薦給老年人的膳食原則應(yīng)當是：①食物要粗細搭配，易于消化。②積極參加適度體力活動，保持能量平衡。另外，由于老年人渴覺不敏感，常常是感到口渴時已處于輕度脫水狀態(tài)，因此，一般狀況下應(yīng)督促老年人每日飲水不少于2000ml。

（四）良好的睡眠

老年人由于新陳代謝減慢及體力活動減少，因此睡眠時間減少，每天6h左右。對于睡眠質(zhì)量下降的老年人，社區(qū)護士可指導其采用如下方法促進睡眠：

1.生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的睡眠習慣；

2.情緒安定，勞逸結(jié)合；

3.創(chuàng)造適宜的睡眠環(huán)境；

4.采用睡前洗腳、頭部按摩等方法誘導睡眠。

（五）安全用藥

社區(qū)老年人?；加卸喾N慢性疾病，因此，許多老年人不僅要常年反復用藥，而且多為聯(lián)合用藥。社區(qū)護士有責任指導所轄社區(qū)中的老年人遵循科學地用藥原則，盡可能降低其危險性，確保用藥既安全又有效。服藥時應(yīng)當注意：

1.用藥量不宜過大；

2.用藥種類不宜過多；

3.遵醫(yī)囑服藥；

4.注意觀察藥物的不良反應(yīng)；

5.根據(jù)藥品說明書貯存和保管藥物。

（六）保持心理平衡

老年人由于身體逐漸衰老，疾病增多，社交、人際關(guān)系改變，常常會出現(xiàn)心理不平衡，而這種心理的不平衡可使老年人原有疾病加重。因此，社區(qū)護士要教會老年人自我心理調(diào)節(jié)的方法，保持心理平衡。主要內(nèi)容包括：

1.盡快適應(yīng)角色轉(zhuǎn)變；

2.保持穩(wěn)定、樂觀的情緒；

3.維持與社會的聯(lián)系；

4.生活有規(guī)律，適當運動；

5.積極面對衰老和疾病。