三伏天即將到來(lái)了，夏季暴雨也下個(gè)不停，7.21北京暴雨淹城讓不少人驚心，也有不少讓人感動(dòng)的事跡。那在夏季暴雨天氣如何防病呢？怎樣保護(hù)自己不受暴雨雷電的傷害呢？今天我們就一起來(lái)看看應(yīng)對(duì)雷暴雨天氣的養(yǎng)生方法。

夏季的到來(lái)，高溫持續(xù)后也迎來(lái)了陣陣暴雨，今年的暴雨特別令人震驚，尤其是7.21北京特大暴雨事件，導(dǎo)致數(shù)十人死亡，后來(lái)天津也成為了汪洋大城，讓我們不得不思考暴雨天氣如何防病呢？在這樣的雷暴雨天氣，我們更應(yīng)該注意個(gè)人，避免細(xì)菌入侵，影響身體健康醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)整理。

在三伏天來(lái)臨之際，人們要格外注意溫差的變化，尤其是大城市，高溫悶熱天氣的持續(xù)，很有可能就意味著即將有一場(chǎng)大雨降臨，不少人從高熱的天氣到降溫暴雨天氣適應(yīng)不過(guò)來(lái)，這樣較大的溫差讓身體抵抗力下降，受到各種病毒的侵襲。

夏季處于高溫悶熱與暴雨降溫的階段，此時(shí)一定要注意添加衣物，尤其是從室內(nèi)去到室外，或者辦公室長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)放空調(diào)的時(shí)候，甚至是坐公交、地鐵的時(shí)候，都應(yīng)該帶上一件衣服披在身上，避免因?yàn)榈蜏囟?a href="http://cj-cs.com/jibing/ganmao/" target="_blank" title="感冒" class="hotLink" >感冒。

其次，對(duì)于這種經(jīng)常下雨的時(shí)期，一定要注意個(gè)人飲食，無(wú)論是營(yíng)養(yǎng)均衡，還是飲食健康，都要一并顧及。因?yàn)樵谟晏?，受到雨水的沖擊，使地上的各種污泥雜物都匯集在一起，對(duì)水質(zhì)有較大的影響，如果此時(shí)食物被雨水浸泡過(guò)或者淋濕的話，就千萬(wàn)不要食用了。蔬菜、水果等要經(jīng)過(guò)充分的清洗或者削皮后才能進(jìn)入口中。在吃東西前必須保持雙手潔凈醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)整理。

再次，下雨的時(shí)候再戶外，要特別注意自己行走范圍內(nèi)的環(huán)境是否存在安全隱患，為自己的人身安全留個(gè)心眼，如樹(shù)上的樹(shù)枝是否有脫落的跡象，附近的建筑設(shè)施是否遭到暴雨的破壞，不要靠近供電設(shè)施等等，如果在山區(qū)或者農(nóng)田行走的話，備上一雙長(zhǎng)筒的雨鞋，可以防止腳部受到細(xì)菌的感染。

最后，要準(zhǔn)備一些擦外傷的膏藥，避免在戶外下雨的時(shí)候受到外傷，及時(shí)進(jìn)行處理和消炎。同時(shí)，在洪水過(guò)后，要服用預(yù)防流行病的藥物，做好衛(wèi)生防疫工作，避免發(fā)生傳染病。