因為頸椎病容易復發(fā)，所以日常生活中應加強預防。住房要通風，保持室內空氣清新，溫、濕度適宜，日常生活、工作、休息時糾正不良體位，保持端坐位，將后背坐直，保持頸部平直。選擇正確睡姿，一般取低枕仰臥位，頸椎后緣增生明顯者，枕頭可相應偏高。黃韌帶肥厚及鈣化者，枕頭應偏低。頸椎生理曲度變直者，可在底下墊一小枕。注意頸部保暖，避免風寒濕邪侵襲，醫(yī).學教育網搜集整理冬季要保暖，夏季勿貪涼。加強營養(yǎng)、補益氣血、滋養(yǎng)筋骨、堅持鍛煉、鞏固療效、循序漸進。