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醫(yī)學三基:如何判斷寶寶缺鈣?

2020-07-16 14:37 醫(yī)學教育網(wǎng)
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“醫(yī)學三基:如何判斷寶寶缺鈣?”相信是準備參加醫(yī)學三基考試的朋友比較關(guān)注的事情,為此,醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下:

自從有了寶寶之后,不少媽媽就多了一種“補鈣”情懷!

寶寶出汗多、走不穩(wěn)、出牙慢、枕禿……一切與成長發(fā)育相關(guān)的問題,似乎都能用補鈣來解決!

然而,事實并非如此!補鈣有講究,寶寶不缺鈣而補鈣,過度補的話反而會導致鈣過量而引起副作用,比如出現(xiàn)輕則便秘,加重寶寶腎臟排泄負擔,重則影響健康,同時也會影響鐵、鋅的吸收。

那么,寶寶到底需不需要補鈣,如何科學補鈣呢?

一、正常飲食的寶寶,一般不會缺鈣!

補,對應的是缺,當比需求的量少了,那才是缺,才需要補!

參考中國營養(yǎng)學會針對不同月齡寶寶提出鈣的推薦攝入量:0-6個月齡為200mg/d,7-12個月齡為250mg/d,1-3歲為600mg/d.

一般情況下,寶寶正常飲食,是不會輕易缺鈣的。

每600ml母乳或配方奶中就含有200mg鈣,能滿足寶寶成長所需,而且有較好的吸收和利用率。

對于6個月以內(nèi)的寶寶來說,無論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng)又或是混合喂養(yǎng),只要吃奶量正常,就不會缺鈣,不需要額外補鈣。6個月以上的寶寶,寶寶吃好睡好,保證奶量,膳食攝入均衡,生長發(fā)育情況良好的情況下,也不需要擔心缺鈣,不需要額外補鈣!

二、這些情況,可能導致寶寶缺鈣!

不過,也會有部分寶寶會出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象,前提是當寶寶維生素D不足或缺乏;過多攝入果汁或者碳酸飲料,影響了奶類攝入;又或是患腹瀉等腸胃道疾病,影響了鈣的吸收和利用時,需要及時給寶寶補充。

三、正確補鈣這樣做!

當檢查發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣,可先通過調(diào)整奶量來增加寶寶鈣的攝入量。

對于奶量充足的寶寶來說,一般不會缺鈣,而是容易缺乏維生素D.缺乏維生素D的話,會影響鈣吸收,間接造成寶寶缺鈣。

因此,當寶寶膳食攝入鈣不足,又或是存在其他的缺鈣高危因素時,需在醫(yī)生的指導下進行科學補鈣或補充維生素D.盡量從食物中獲取足夠的鈣,如果確實不足,可以補鈣,但一定不能亂補。

四、含鈣食物:奶類是鈣的最優(yōu)食物來源!

奶類是膳食鈣最好的來源,其次是大豆以及豆制品,另外,綠色蔬菜、貝類以及蝦皮、小魚等也含有較多的鈣。

所以,媽媽們,不要再給寶寶亂補鈣了!寶寶真正需要補的,是維生素D!

以上是醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理的“醫(yī)學三基:如何判斷寶寶缺鈣?”全部內(nèi)容,想了解更多醫(yī)學三基考試的知識及內(nèi)容,請點擊醫(yī)學教育網(wǎng)。醫(yī)學教育網(wǎng)成立至今已有15年,專注醫(yī)學考試培訓教育,已經(jīng)為數(shù)百萬學員提供了考證、從業(yè)和晉升等專業(yè)幫助,贏得了廣大醫(yī)學從業(yè)人員的認可和信賴,未來我們依然會為每一位在醫(yī)學路上不斷前進的你,提供便利的學習資源及優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

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