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生殖健康:孕晚期水腫該怎么緩解?

2020-12-03 18:17 醫(yī)學教育網(wǎng)
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“生殖健康:孕晚期水腫該怎么緩解?”相信是準備參加生殖健康咨詢師考試的朋友比較關(guān)注的事情,為此,醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下:

1、注意休息。如果孕婦僅有小腿浮腫,一般不需要治療,只要多加休息即可緩解。臥床休息時,用枕頭或坐墊將腿墊高,水腫自然就會消退一些。

2、飲食清淡。為了減輕孕期水腫,孕媽媽吃的食物不應(yīng)該太咸,應(yīng)選擇清淡飲食,保持低鹽飲食。避免吃難消化和易脹氣的食物,如紅薯、洋蔥等,選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和加強新陳代謝的食物,如肉、蛋、魚、奶,多吃豆制品、奶制品。

3、避免久站。不宜走路太多,或站立太久。久坐時要記得要站起來活動一下。

4、注意臥姿。孕晚期孕媽媽的睡姿最好選擇左側(cè)位,可以減緩水腫,在睡覺是,可以把腳墊高15°左右,對改善下肢血液循環(huán)有幫助,有助于緩解水腫。

5、按摩舒緩。如果覺得水腫造成腿部不適,每晚睡前可以“盡情使喚”準爸爸來幫你按摩腿部。

大部分情況下,孕媽媽孕晚期的水腫在休息后能得到緩解。但孕媽媽也要注意,如果在試過了多種方法后,水腫依舊不見好轉(zhuǎn),并且體重急增,出現(xiàn)高血壓、蛋白尿等癥狀時需及時進行檢查,以免患了妊娠中毒癥而貽誤病情。

以上是醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理的“生殖健康:孕晚期水腫該怎么緩解?”全部內(nèi)容,想了解更多生殖健康咨詢師考試知識及內(nèi)容,請點擊醫(yī)學教育網(wǎng)。醫(yī)學教育網(wǎng)成立至今已有15年,專注醫(yī)學考試培訓教育,已經(jīng)為數(shù)百萬學員提供了考證、從業(yè)和晉升等專業(yè)幫助,贏得了廣大醫(yī)學從業(yè)人員的認可和信賴,未來我們依然會為每一位在醫(yī)學路上不斷前進的你,提供便利的學習資源及優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

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