慢性疼痛已成為影響人的健康問(wèn)題和生活質(zhì)量的一個(gè)重要疾病，可是有時(shí)在對(duì)疼痛部位的檢測(cè)中，未能發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性的病變，很多患者備受病痛折磨卻不明就里，從而不免讓人更是心生疑慮，而且這些疼痛如果只是經(jīng)過(guò)單純的身體治療，沒(méi)有介入心理治療，往往也只能使這些癥狀得到緩解，但卻總是無(wú)法根治。

疼痛是一種主觀(guān)的體驗(yàn)和感受。有時(shí)候患者最初的疼痛是由于外傷或疾病引起的，可在外傷或疾病痊愈后，疼痛也不會(huì)完全消失。

最新的研究顯示，如果疼痛超過(guò)3個(gè)月不治療，就能在大腦中留下痕跡，永久地改變身體的疼痛信號(hào)，而強(qiáng)化了的疼痛經(jīng)歷又加大了疼痛轉(zhuǎn)化為慢性的風(fēng)險(xiǎn)。疼痛時(shí)間在半年以?xún)?nèi)，尚能被患者所理解與忍受，而超過(guò)這一時(shí)限，就會(huì)可能產(chǎn)生較為顯著的負(fù)性情緒改變。

所以，疼痛不單純只是“身體上的事”，即便起初只是身體受傷引發(fā)的疼痛，如果不對(duì)患者的情緒和心理加以關(guān)懷，也極易演變成為慢性疼痛，從而病程遷延，并且伴發(fā)心理癥狀。

慢性疼痛患者與抑郁焦慮之間存在著一定聯(lián)系，但孰因孰果難有定論，慢性疼痛和抑郁焦慮通過(guò)反復(fù)的相互影響，形成疼痛→抑郁焦慮→更多疼痛的惡性循環(huán)。

疼痛增加不愉快情感，促進(jìn)記憶起不愉快的事情，反過(guò)來(lái)，這些不愉快的事情又加重不愉快的情感，從而加重疼痛。

當(dāng)莫名其妙的“疼痛”發(fā)生的時(shí)候，我們需要安靜下來(lái)，想想：我到底是身體疼還是心里疼？

一般來(lái)說(shuō)，慢性疼痛部位包括胸痛、腹部疼痛、四肢疼痛、頭痛、關(guān)節(jié)疼痛、背痛、頸椎疼痛及腰痛等，這些不同部位的疼痛患者的抑郁、焦慮的程度存在顯著差異，其中背痛的抑郁和焦慮得分為最高，關(guān)節(jié)疼痛及頭痛次之，偏頭痛患者伴發(fā)焦慮及抑郁的比率也很高。就疼痛部位的臨床發(fā)生率而言，占據(jù)前三位的也分別是背痛、關(guān)節(jié)疼痛及頭痛。

背部疼痛之所以如此顯著，是因?yàn)槲覀兊那榫w特別容易累積在這個(gè)部位。這兒疼痛的人一般都會(huì)告訴醫(yī)生說(shuō)他們第一次開(kāi)始感受到疼痛，是因?yàn)橛昧Σ划?dāng)或背負(fù)重物而導(dǎo)致的。事實(shí)上他們的背疼問(wèn)題不是受傷后開(kāi)始的，應(yīng)該是背部肌肉和情緒已經(jīng)壓抑緊縮了一段時(shí)間，使這個(gè)部位變得相當(dāng)容易受傷，反映的是我們脆弱的心理狀態(tài)。

從心理學(xué)的角度來(lái)看，許多沒(méi)有器質(zhì)性病變，而患者感受痛苦的疾病是一種心因性疾病，是一種心理性的生理病。例如，胃痛、頭痛和背痛等查不出原因的慢性疼痛等疾病，常是因?yàn)槿税褢崙?、焦慮、恐懼、擔(dān)憂(yōu)等過(guò)多的負(fù)面情緒，推到無(wú)意識(shí)層面里所觸發(fā)的。

內(nèi)心所有不安的情緒，就像日夜燃燒的烈火，從而將心理能源熊熊燃燒，促使內(nèi)心焦灼，六神無(wú)主，顯露其懦弱的本相，軀體就是這樣用真實(shí)的面貌來(lái)反映心理的癥狀。

身體疼痛是生命的體驗(yàn)。希望能有更多的人利用疼痛作為指南，順利航行于生命之河。很多的慢性病可能無(wú)法根治，這些病也會(huì)限制人們的生活范圍，但這個(gè)人可能因此學(xué)會(huì)了有節(jié)制的生活，學(xué)會(huì)了愛(ài)惜自己的身體，可能得到了他人的更多關(guān)愛(ài)和更多幫助；也可能因?yàn)橐恍┥眢w的局限，開(kāi)發(fā)出新的愛(ài)好或技能，拓展了自己的人生……

想要學(xué)習(xí)心理知識(shí)的考生，可以提早學(xué)習(xí)心理咨詢(xún)師，根據(jù)衛(wèi)生組織估計(jì)，現(xiàn)如今掀起的心理咨詢(xún)師考證熱已蔓延至全國(guó)，而且更有愈演愈烈之勢(shì)，能夠報(bào)考證書(shū)的考生就要抓緊時(shí)間備考！

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