APP下載

掃一掃,立即下載

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)APP下載

開發(fā)者:1

蘋果版本:1

安卓版本:1

應(yīng)用涉及權(quán)限:查看權(quán)限 >

APP:隱私政策:查看政策 >

微 信
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)微信公號(hào)

官方微信Yishimed66

24小時(shí)客服電話:010-82311666
您的位置:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng) > 中醫(yī)理論 > 針灸推拿 > 其他 > 正文

細(xì)數(shù)腳底按摩的七大好處

我國(guó)中醫(yī)有按摩腳底養(yǎng)生的方法,那么,按摩腳底有哪些養(yǎng)生作用呢?下面就和醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來了解了解吧。

腳和身體健康的聯(lián)系

腳與大腦

腳離大腦雖然最遠(yuǎn),但腳通過無數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦存在特殊聯(lián)系。腳的刺激量不夠,會(huì)使大腦皮層興奮與抑制失去平衡,導(dǎo)致失眠多夢(mèng),精神緊張。

腳與血液循環(huán)

腳遠(yuǎn)離心臟,腳部的血液循環(huán)也因此成為全身血液循環(huán)過程中最難的部分,腳部循環(huán)不好,易引發(fā)靜脈曲張、動(dòng)脈栓塞以及心腦血管疾病。

腳與人體毒素

體內(nèi)代謝產(chǎn)生的許多毒素極易沉積于腳部,產(chǎn)生許多病癥,如乳酸、酚類、芳香族胺類沉積會(huì)導(dǎo)致身心疲憊、乏力,精神萎靡;尿酸沉積會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)、水腫。

腳與病菌

細(xì)菌、真菌易于腳部滋生,除導(dǎo)致腳氣、腳臭外,還與許多生殖器方面的感染性病變有密切關(guān)系。

那么,按摩腳底會(huì)有什么好處,你知道嗎?

按摩腳底的7大好處

促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán):

血液循環(huán)是否正常和體內(nèi)的體內(nèi)有著重要的關(guān)系,而按摩腳底能夠很好的改善體內(nèi)的血液循環(huán)狀況,提高腳部的體溫,最終達(dá)到促進(jìn)全身血液循環(huán)達(dá)到正常的作用。實(shí)驗(yàn)證明,一個(gè)健康的正常人在進(jìn)行腳底按摩半個(gè)小時(shí)之后,全身的血液流量最多可以增加十倍以上,由此可見按摩腳底的好處了。

促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝:

氣血循環(huán)增加之后,體內(nèi)將能夠分泌出更多的各種各樣的激素,例如腎上腺素,這種激素能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,最終達(dá)到提高人體免疫力、抵抗力的作用。

緩解肌肉疲勞狀況:

人體肌肉出現(xiàn)疲勞的狀況,那么首先出現(xiàn)毛病的肯定是血液循環(huán),特別是腳部的血液循環(huán)狀況,導(dǎo)致體內(nèi)的新陳代謝的產(chǎn)物乳酸等等堆積在體內(nèi),不能夠及時(shí)的排出體外,這也就是肌肉疲勞出現(xiàn)的主要原因了。想要有效的緩解肌肉疲勞,那么按摩腳底是一個(gè)最簡(jiǎn)單但也是最有效的方法。

提高睡眠質(zhì)量:

現(xiàn)代人由于生存壓力的不斷提高,所以精神也是長(zhǎng)期處于一個(gè)高度緊繃的狀態(tài),這也就是導(dǎo)致了失眠、多夢(mèng)等等情況發(fā)生。軒昂要提供睡眠質(zhì)量,那么按摩腳底是一個(gè)非常好的選擇。

預(yù)防癌癥:

最新研究結(jié)果表明,人體的唾液具有很好的預(yù)防癌癥的作用。而按摩腳底的涌泉穴能夠很好的刺激體內(nèi)的唾液分泌,將這些唾液小口小口的慢慢咽如腹中,可以很好的預(yù)防癌癥,并且對(duì)于增強(qiáng)身體抵抗力也有著很好的效果。

治療孕吐:

孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)孕吐的情況,特別是懷孕前三個(gè)月的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候孕婦會(huì)出現(xiàn)嘔吐、精神萎靡、食欲不振等等情況,如果孕吐嚴(yán)重,那么會(huì)嚴(yán)重影響到孕婦和腹中胎兒的健康。為了能夠令胎兒健康的成長(zhǎng),那么按摩腳底能夠有效的緩解孕吐,令胎兒健康成長(zhǎng)。這種方法不僅效果好,同時(shí)也非常容易見效。

排毒養(yǎng)顏:

按摩腳底也能夠很好的排除體內(nèi)多余的毒素,特別是在按摩腳底之后服用一杯冷開水。這是因?yàn)榘茨δ_底之后,體內(nèi)的氣血循環(huán)、新陳代謝就會(huì)明顯的加速,這樣可以有效的排除體內(nèi)多余的廢棄物,改善腎臟功能,人也會(huì)更加的精神和年輕。

最后,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編提醒大家,按摩腳底的手法一定要正確哦醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

醫(yī)師資格考試公眾號(hào)

編輯推薦
    • 免費(fèi)試聽
    • 免費(fèi)直播
    湯以恒 臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師 《消化系統(tǒng)》 免費(fèi)試聽
    免費(fèi)資料
    醫(yī)師資格考試 備考資料包
    高頻考點(diǎn)
    報(bào)考指南
    模擬試卷
    復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)
    立即領(lǐng)取
    回到頂部
    折疊