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中醫(yī)按摩有效預(yù)防春季感冒

中醫(yī)按摩有效預(yù)防春季感冒

春季溫差大且多風(fēng),很容易感冒醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。介紹兩種簡(jiǎn)單易學(xué)、效果較好的中醫(yī)按摩療法,能對(duì)感冒起到較好的預(yù)防作用。

按摩耳輪

方法:用手的食、拇指輕擦耳輪(耳朵的外周),擦至局部透熱。兩耳交替按摩,每日一次,一次五分鐘左右,可預(yù)防感冒。兩耳一起按摩,每日2~3次,可輔助治療感冒。初次治療可遵男左女右法,即男士按左耳,女士按右耳。

功效:補(bǔ)益肺氣,疏風(fēng)解表。通過提高肺功能,從而達(dá)到抗御外邪的作用。對(duì)感冒及過敏癥狀都有較好的療效。低血壓人群慎用。

揉搓迎香

揉搓迎香穴(離鼻翼兩側(cè)1.5厘米處)對(duì)感冒癥狀的消除以及預(yù)防皆有一定的作用,如果日常能堅(jiān)持按揉迎香穴,也可以作為一種預(yù)防感冒的方法。

方法:用兩手的食指按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴,并且按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各搓摩36次,會(huì)有酸脹感向額面部放射。

功效:迎香穴為體表的感風(fēng)之處,也是停風(fēng)之處,治風(fēng)之穴,經(jīng)常按摩可以祛頭面之風(fēng),散巔頂之寒,從而增強(qiáng)抵抗病菌的能力。經(jīng)常揉搓迎香穴可以促進(jìn)鼻周圍的血液循環(huán),使氣血暢通,外邪不容易侵入體內(nèi),對(duì)抗病菌侵入。

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