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【公共衛(wèi)生】兒童健康管理學(xué)齡前兒童健康管理

兒童健康管理學(xué)齡前兒童健康管理

1.飲食安排：家庭和幼兒園負(fù)責(zé)為兒童提供安全、營養(yǎng)、易于消化和美味的健康食物，注意食物的均衡和營養(yǎng)，多提供富含鐵的食物，鼓勵進(jìn)食蔬菜和水果，促進(jìn)腸道鐵吸收，少提供高脂、高糖食物、快餐食品、碳酸飲料及含糖飲料。

2.口腔清潔：3歲以后家長開始教兒童用最簡單的“畫圈法”刷牙：家長還應(yīng)每日幫兒童刷牙1次（最好是晚上），保證刷牙的效果。

3.窩溝封閉是預(yù)防磨牙窩溝齲的最有效方法。 4.0～6歲兒童視覺發(fā)育還沒有完全成熟，容易受到外界環(huán)境的干擾或損傷，是預(yù)防近視的關(guān)鍵時期。

預(yù)防措施為：

1）增加戶外活動：每天戶外活動2小時可以預(yù)防近視的發(fā)生，也可在一定程度上延緩近視的進(jìn)展。

2）控制電子產(chǎn)品使用：孩子連續(xù)觀看電子屏幕時間不宜超過20分鐘，每天累計不宜超過1小時。

3）培養(yǎng)良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣引導(dǎo)孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、見動的車用內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督并隨時刻正孩子不良讀寫姿勢，應(yīng)保持“一尺，一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺，胸前與課集配高應(yīng)約為一拳，握筆的手指與筆尖近距離應(yīng)約為一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不能超過30分鐘。

4）保障營養(yǎng)：讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。

5）早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)：隨時關(guān)注孩子視力低下跡象，發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常歪頭看東西，看電視時湊近屏幕或瞇眼、頻繁眨眼、經(jīng)常揉眼等跡象時，及時帶其到設(shè)有眼科的醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。

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