隨著我國人口的老齡化不斷加快，如何實(shí)現(xiàn)老人的“八有生活”（即老有所養(yǎng)、老有所樂、老有所醫(yī)、老有所修、老有所交、老有所思、老有所思、老有所學(xué)、老有所為）已經(jīng)成為時(shí)下流行話題。那你知道老年人都有哪些心理需求嗎？下面就隨小編一起來看看吧！

1、渴望親情的需要

特別是不能自理和半自理的老人，他們不能參加機(jī)構(gòu)的活動(dòng)，更加需要子女來看望，更渴望親情的關(guān)懷。有部分喪偶老人，因?yàn)樽优荒荛L看望自己，有求偶的需求。

2、維護(hù)自尊心的需要

老年人自尊心往往更強(qiáng)，千萬傷不得，否則后果不堪設(shè)想。嚴(yán)老太太今年72歲，育有一兒一女，都成了家。兒女因?yàn)槊τ谑聵I(yè)與各自家庭，又要照看子女，很少去看望她。雖然孫子們就讀的學(xué)校離老人住處較近，但是兒女們卻認(rèn)為孩子還是自己帶更好，所以堅(jiān)持不讓老人照顧孩子。而且，嚴(yán)老太太發(fā)現(xiàn)兒女們?cè)跊Q定一些家庭大事時(shí)，根本不與她商量，往往事情過后她才知道。

久而久之，嚴(yán)老太太感到自己只是個(gè)沒用的老太太，并常喃喃自語：沒有用了，他們不要我了。好在鄰居們及時(shí)發(fā)現(xiàn)并通知了她的子女，兒女們這才意識(shí)到應(yīng)該關(guān)注母親的心理需求。

老年人認(rèn)為，人老了，家庭和社會(huì)就不再需要他（她）了，常有被社會(huì)排擠在外的感覺，嚴(yán)重者可發(fā)生自殺等事件。其實(shí)，這與老年人自尊心受挫有很大關(guān)系。退休后，老年人的生活重心轉(zhuǎn)向家庭，子女應(yīng)該幫助老人重新構(gòu)建自尊，滿足老年人的心理需求。

3、滿足好勝心的需要

在日常生活中，經(jīng)常可以見到這種現(xiàn)象：許多老人“不服老”，他們自持身體還很“壯實(shí)”，經(jīng)常把下棋、玩撲克等娛樂活動(dòng)當(dāng)作比勝負(fù)爭高低的活動(dòng)。好勝心強(qiáng)的老人常常不滿足贏一兩個(gè)回合，輸?shù)睦先水?dāng)然是不服輸，于是雙方都甘愿再“酣戰(zhàn)”幾個(gè)回合。產(chǎn)生這種情況的原因，是老人具有好勝心理的緣故。

有些老人好勝心強(qiáng)，總認(rèn)為自己在世上應(yīng)該處處高人一頭。他們往往以自己的家庭條件優(yōu)越，子女、晚輩有身份、工作有地位為參照值，覺得自己在這樣的家庭里生活，凡事都應(yīng)“與眾不同”，當(dāng)他們自我設(shè)計(jì)的理想“藍(lán)圖”兌現(xiàn)不了時(shí)，就自暴自棄。

4、排除苦悶與自卑的需要

一是各種生理功能減退。隨著年齡的增加，各種生理功能減退，并出現(xiàn)一些老化現(xiàn)象，如神經(jīng)組織，尤其是腦細(xì)胞逐漸發(fā)生萎縮并減少，導(dǎo)致精神活動(dòng)減弱，反應(yīng)遲鈍，記憶力減退，尤其表現(xiàn)在近記憶方面。視力及聽力也逐漸減退。皮膚出現(xiàn)老年斑、毛發(fā)變白并減少。由于骨骼和肌肉系統(tǒng)功能減退，運(yùn)動(dòng)能力也隨之降低。

二是社會(huì)地位的變化。由于社會(huì)地位的改變，可使一些老年人發(fā)生種種心理上的變化，如孤獨(dú)感、自卑、抑郁、煩躁、消極等。這些心理因素均會(huì)促使身體老化。

三是家庭人際關(guān)系。離退休后，老年人主要活動(dòng)場(chǎng)所，由工作崗位轉(zhuǎn)為家庭。家庭成員之間的關(guān)系，對(duì)老年人影響很大，如子女對(duì)老人的態(tài)度，代溝產(chǎn)生的矛盾等，對(duì)老年人的心理也都會(huì)產(chǎn)生影響。

四是文化程度。文化程度、思想意識(shí)的修養(yǎng)、道德倫理觀念、理想與信仰等，都會(huì)影響心理狀態(tài)。文化水平高、信念堅(jiān)定、事業(yè)心強(qiáng)，可促進(jìn)良好的心理，推遲老化，并保持身體健康。

五是營養(yǎng)狀況。為維持人體組織與細(xì)胞的正常生理生活動(dòng)，需營養(yǎng)充足，如蛋白質(zhì)、糖、脂肪、水、鹽類、微量元素、維生素等都是必需的營養(yǎng)物質(zhì)。尤其是神經(jīng)組織及細(xì)胞對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的需要更甚。當(dāng)營養(yǎng)不足時(shí)，?？沙霈F(xiàn)精神不振、乏力、記憶力減退、對(duì)外界事物不感興趣，甚至發(fā)生抑郁及其他精神及神經(jīng)癥狀。

六是體力或腦力過勞。體力及腦力過勞均會(huì)使記憶減退、精神不振、乏力、思想不易集中，甚至產(chǎn)生錯(cuò)覺、幻覺等異常心理。

七是疾病。有些疾病會(huì)影響老年人的心理狀態(tài)，如腦動(dòng)脈硬化，使腦組織供血不足，使腦功能減退，促使記憶力減退加重，晚期甚至?xí)l(fā)生老年性癡呆等。還有些疾病，如腦梗塞等慢性疾病，?？墒估夏耆伺P床不起，生活不能自理，以致產(chǎn)生悲觀、孤獨(dú)等心理狀態(tài)。

以上是老年人自卑心理原因。那么，老人自卑心理如何緩解呢？自卑的主要原因是缺少自信。老年人多干些力所能及的事情，有成就感，自卑自然就沒有了。

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