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白頭發(fā)可以吃的東西有很多，首先，白頭發(fā)可以食用黑芝麻，可以補益肝腎，有效的改善于肝腎虛弱引起的白頭發(fā)癥狀。其次，白頭發(fā)還可以多吃何首烏，含有大量的自由基，這種自由基能夠對抗衰老，可以有效的改善因人體細胞衰老引起的白發(fā)現(xiàn)象。白頭發(fā)可以多吃枸杞，枸杞中含有大量的維生素B1和維生素B2，可以起到活血、補血的功效。對于治療氣血虧虛引起的白發(fā)，有著積極的作用，需要注意想要快速改善白頭發(fā)的癥狀，需要進行詳細的檢查，明確白頭發(fā)出現(xiàn)的原因?？蛇x擇合理的食物進行合理改善，快速達到治療白頭發(fā)的效果。

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