肩周炎的治療以引伸三式最為重要，也可以配合爬墻等輔助鍛煉，但一定要每天堅(jiān)持鍛煉。每天拍打患病的上肢，1～2個月基本上就能痊愈，另外還會強(qiáng)壯身體。

肩周炎，俗稱“五十肩”，是最常見的肩關(guān)節(jié)疾病，常見于中老年人，多發(fā)于50歲左右，因此得“五十肩”之名。很多患者問過同樣的問題：“這五十肩，五十歲得，怎么我都60多歲了，還會得上??？”其實(shí)，五十肩是指50歲左右的時候開始患病，有人40多歲就發(fā)病，70多歲的人也有患上肩周炎的。多因外傷或者受風(fēng)受涼引起，起初只是疼痛，時間久了肌肉黏連了，就會造成肩關(guān)節(jié)活動功能障礙，連穿衣、吃飯、刷牙、梳頭等都會受到不同程度的影響。

拍打治療手法：

步驟一：拍打疼痛的患側(cè)頸肩部，重點(diǎn)拍打肩胛暗脈、抬舉脈、肩頭脈、肩貞脈這四個脈位，反復(fù)拍打，力度可以稍重，能感覺肩膀處肌肉開始放松，并微微發(fā)熱最好。

步驟一：拍打疼痛的患側(cè)頸肩部，重點(diǎn)拍打肩胛暗脈、抬舉脈、肩頭脈、肩貞脈這四個脈位，反復(fù)拍打，力度可以稍重，能感覺肩膀處肌肉開始放松，并微微發(fā)熱最好。

溫馨提示

肩周炎越養(yǎng)著黏連越厲害，活動受限也越嚴(yán)重，所以一定要忍著疼痛，積極地活動，按照我教的拍打操招式來做，每天拍打1次或者隔天拍打1次，會取得不錯的效果。

肩周炎的治療以引伸三式最為重要，也可以配合爬墻等輔助鍛煉，但一定要每天堅(jiān)持鍛煉。每天拍打患病的上肢，1～2個月基本上就能痊愈，另外還會強(qiáng)壯身體。

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