醫(yī)學教育網(wǎng)小編專門整理了中年體質如下，請各位考生仔細查看。

 一般女子五七和男子五八便進人到人的中年時期。 

《素問·上古天真論》云：“（女子）五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮?！薄埃凶樱┪灏?，腎氣衰，發(fā)墮齒槁?！敝心陼r期體質是由鼎盛開始向衰弱轉變的時期。 此期的特點是腎氣衰，陽明脈衰，精血暗耗，元氣損傷。

《靈樞·天年》中也指出：“四十歲，五臟六腑、十二經(jīng)脈皆大盛以平定，腠理始疏，榮華頹落，發(fā)頗斑白，平盛不搖，故好坐?！笨梢钥闯鋈说街?/span>年，臟腑功能達到最佳狀態(tài)的同時，開始出現(xiàn)衰弱的征兆，臟腑功能也開始由強變?nèi)酰?/span>氣血陰陽失調，形體開始向衰老轉化，如肌表腠理開始疏松，面部色澤出現(xiàn)改變，頭發(fā)斑白，形體出現(xiàn)“好坐” 不愿活動的特點。 

同時，人到中年面臨著來自社會和家庭的壓力也大，容易出現(xiàn)緊張、焦慮、恐慌等不良情緒，若起居無常、勞逸失度、調養(yǎng)失當，都會使人體抵抗力下降，外邪容易侵入，引發(fā)疾病，影響健康，導致體質改變。

 張介賓在《景岳全書·傳忠錄》中提出：“人于中年左右，當大為修理一番，則再振根基，尚余強半?！币虼?，中年時期更應加強調護，重振根基，對保持健康、減少疾病、延緩衰老具有重要的意義。

更多中醫(yī)護理理論與操作，請關注醫(yī)學教育網(wǎng)提供護士資格、初級護師及主管護師輔導課程，十數(shù)年輔導經(jīng)驗，老師輔導團隊，歡迎了解~