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1.操作

（1）三指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略背伸，拇指橫抵于皮膚，食、中兩指置于拇指前方的皮膚處，以三指捏拿肌膚，兩手邊捏邊交替前進(jìn)。

（2）二指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略尺偏，食指中節(jié)橈側(cè)橫抵于皮膚，拇指置于食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進(jìn)。

2.動(dòng)作要領(lǐng)

（1）應(yīng)沿直線捏，不要歪斜。

（2）捏拿肌膚松緊要適宜。

3.要求及注意事項(xiàng)

（1）應(yīng)避免肌膚從手指間滑脫。

（2）應(yīng)沿直線捏，不要歪斜。

4.臨床應(yīng)用

本法能很好地調(diào)節(jié)臟腑的生理功能，特別是對胃腸功能有很好的調(diào)節(jié)作用。捏法作用于背部督脈則稱為捏脊或捏積。捏脊不僅可用于兒童，而且也可用于成人，有很好的調(diào)理胃腸功能、促進(jìn)消化吸收、提高人體抵抗力的作用，并對失眠有一定效果。捏脊方向?yàn)樽韵露?，從臀裂至頸部大椎穴。一般捏3——5遍，以皮膚微微發(fā)紅為度。在捏最后一遍時(shí)，常常捏三下，向上提一次，稱為“捏三提一”，目的在于加大刺激量。除捏督脈以外，還可捏兩側(cè)足太陽膀胱經(jīng)。

中醫(yī)（專長）醫(yī)師資格考核：抹法的操作步驟和動(dòng)作要點(diǎn)

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