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【技能操作】健康管理師第三章重點(diǎn)整理(十)

現(xiàn)在大健康產(chǎn)業(yè)是備受關(guān)注的朝陽產(chǎn)業(yè),國家政策優(yōu),發(fā)展前景好,想入行考健康管理師、中醫(yī)健康管理師等證書的朋友們請盡快行動啦,越早考越有益處哦~~下面小編接著為大家分享文章:【技能操作】健康管理師第三章重點(diǎn)整理(十),一起來看看吧!

健康指導(dǎo)

健康教育

一、生活方式指導(dǎo)

3.控?zé)熤笇?dǎo)

吸煙是常見的對人類健康造成極大危害的成癮行為。如何轉(zhuǎn)變、控制甚至消除這類行為是健康教育工作的重大課題。

(1)成癮行為的概念、形成過程及影響因素

1)成癮行為的概念:

吸煙和酗酒是典型的成癮行為(亦稱依賴性行為)。癮,系指各種生理需要以外的超乎尋常的嗜好。成癮,指養(yǎng)成該嗜好的過程。導(dǎo)致人上癮的物質(zhì)稱致癮原,致癮原能使易成癮者產(chǎn)生強(qiáng)烈的欣快感和滿足感。其中,毒品引起的欣快感強(qiáng)烈持久、極易產(chǎn)生依賴性,稱強(qiáng)致癮原;香煙和酒帶來的欣快感相對弱,持續(xù)時間短暫,稱弱致癮原。致癮原越強(qiáng),促其行為轉(zhuǎn)變的過程越艱難。

2)成癮行為的特征:

成癮行為,指成癮后表現(xiàn)出的一系列心理、行為表現(xiàn)。它有兩個重要的行為特征:①已成為成癮者生命活動中的必需部分,從健康的三維角度,可以觀察到強(qiáng)烈的心理、生理、社會性依賴;②一旦終止成癮物質(zhì)的使用,將立即引起戒斷癥狀;一旦恢復(fù)成癮行為,戒斷癥狀將會消失,同時產(chǎn)生欣快感。

①生理性依賴:成癮行為已在體內(nèi)形成包括循環(huán)、呼吸、代謝、內(nèi)分泌系統(tǒng)的生理基礎(chǔ),以適應(yīng)煙、酒、毒品等本來是額外的需要。

②心理性依賴:成癮行為已完全整合到心理活動中,成為完成智力、思維、想象等心理過程的關(guān)鍵因素。

③社會性依賴:一進(jìn)入某種社會環(huán)境或某種狀態(tài),就出現(xiàn)該行為。如吸煙成癮者假如不先吸煙就無法完成開會、人際交往、做報告等社會活動。

④戒斷癥狀:一旦終止成癮物質(zhì)的使用,會出現(xiàn)空虛、無聊、無助、不安等心理異常,同時會出現(xiàn)嗜睡、流涎、惡心等軀體異常癥狀,是一組心理和生理的綜合改變。煙、酒在成癮后各有特異戒斷癥狀。

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