雖然現(xiàn)在大家基本上都復工了，但新冠病毒肺炎的疫情影響還未徹底結(jié)束，在此要提醒各位小伙伴：無論是在室內(nèi)還是室外，都要繼續(xù)做好個人清潔與防護，趁著現(xiàn)在的好天氣去公園或者景點的朋友更不能馬虎呦！下面醫(yī)學教育網(wǎng)小編接著為大家分享文章：2020年健康管理師基礎(chǔ)知識第八章模擬練習單選題（五），一起來做題吧！

1、身體活動的（   ）是指保持或增強肌肉力量、體積和耐力的活動

A.健骨運動

B.平衡性活動

C.柔韌性活動

D.強壯肌肉活動

參考答案：D

【解析】強壯肌肉活動是指保持或增強肌肉力量、體積和耐力的活動。如日常各種負重活動、舉啞鈴、俯臥撐等。

2、身體活動的（   ）是指利于保持姿勢的活動。

A.健骨運動

B.平衡性活動

C.柔韌性活動

D.強壯肌肉活動

參考答案：B

【解析】平衡性活動是指利于保持姿勢的活動。如單腿站立站、倒著走、平衡板練習等都屬于平衡練習。強壯肌肉的核心練習和下肢練習也都可有助于提高平衡能力。

3、身體活動的（   ）是指作用于骨髓并產(chǎn)生了骨骼肌性和壓力性負荷的活動。

A.健骨運動

B.平衡性活動

C.柔韌性活動

D.強壯肌肉活動

參考答案：A

【解析】健骨運動作用于骨髓并產(chǎn)生了骨骼肌性和壓力性負荷的活動。這類活動可以改善骨結(jié)構(gòu)或骨密度，從而增加對于骨折的抵抗力。例如蹦、跳、舞蹈等活動屬于健骨運動，同時也是屬于肌肉力量運動。

4、身體活動的（   ）是指包含大強度有氧運動并間或短時間低強度有氧運動恢復期的組合型活動。

A.柔韌性活動

B.平衡性活動

C.強壯肌肉活動

D.高強度間歇訓練

參考答案：D

【解析】高強度間歇訓練包含大強度有氧運動并間或短時間低強度有氧運動恢復期的組合型活動。目前尚缺乏明確的有氧運動類型和強度建議，也缺乏明確的間歇周期時長的建議。

5、身體活動強度分為絕對強度和相對強度兩類指標。同一種運動的絕對強度（   ），而不同生理狀態(tài)個體的疲勞感等相對強度（   ）

A.是一致的、是一致的

B.是一致的、差異性較大

C.差異性較大、是一致的

D.差異性較大、差異性較大

參考答案：B

【解析】身體活動強度分為絕對強度（也稱“物理強度”）和相對強度（也稱“生理強度”）兩類指標。同一種運動的絕對強度是一致的，而不同生理狀態(tài)個體的疲勞感等相對強度可能存在較大差異。

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