2020鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師實踐技能：Bass刷牙法的改良操作

1、將刷頭置于牙頸部，刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，下頜牙向下），刷毛與牙長軸（就是牙尖到牙根的方向）成45°角，輕微加壓，使刷毛部分進入牙齦溝內，部分內置牙齦上。

2、從后牙頰側以2-3顆牙為一組開始刷牙，用短距離的水平顫動的動作在同一部位數次往返，然后將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷頰面。刷完第一個部位后，將牙刷移至下一組2-3顆牙的位置重新放置，注意與前一個部位保持有重疊的區(qū)域，繼續(xù)刷下一個部位，按順序刷完上下牙齒的唇（頰）面。

3、用同樣的方法刷后牙的舌（腭）面。

4、刷上下牙舌面的時候。將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下拂刷。刷下前牙舌面，自下而上拂刷。

5、刷咬合面時，刷毛指向咬合面，稍用力作前后來回刷。

注意事項：時間大于2分鐘；睡前刷牙更重要。

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